01/03/2025
Sorties en eau libre JUILLET / AOÛT 2025
Le MARDI SOIR / NOUVEAUTÉ
pour s'inscrire :
https://nantesnatation.comiti-sport.fr/activites/event
Nous vous proposons des sorties en eau libre tous les MARDI soir sur les mois de juillet et août !
Ces sorties sont ouvertes à toutes et tous, et tous les niveaux, licencié.es FFN ou non
📍Lac de Vioreau, Plage de Vioreau
ou
📍Plage de Portmain, Pornic
🏁 inscritpion obligatoire
💶 tarif à 10€ -> règlement sur place par carte ou espèce
Les sorties sont encadrées par des professionnels
L'aspect sécurité est assuré !
Des exercices de respirations et un échauffement sont proposés en début de sortie.
(pour toutes questions : 06 49 06 25 41)
Sorties en eau libre de Septembre à Juin
le premier dimanche de chaque mois
Si comme nous, vous aimez les défis, le dépassement de soi ; ainsi que les milieux naturels alors ces sorties en eau libre peuvent vous plaire !
les objectifs :
- l'hiver : bain froid et nage en eau glacé. Avec ou sans combinaison, il y en a pour tout le monde !
- printemps / été / automne : sorties entre 20min et 1h, sous forme de boucle ou d'aller/retour possiblement accompagné d'un paddle.
le niveau attendus :
- c’est ouvert à toutes et tous, et tous les niveaux en sachant nager minimum ; et nous nous adapterons !
Les sorties sont encadrés par des professionnels. Elles comprennent un temps avec des exercices de respiration avant d'aller dans l'eau. Ensuite, une fois dans l'eau, vous pourrez recevoir des conseils spécifique et individuel. Puis suivi d'un moment convivial autour d'un petit goûté improvisé.
Pour la saison 2024/2025 :
Les sorties sont au tarifs de 10€ pour les non adhérents du club, et comprises dans le prix de la licence pour les adhérents.
c'est par ici pour s'inscrire : https://nantesnatation.comiti-sport.fr/activites/event
(pensez à trier en sélectionnant : "sorties eau libre")
Stage Eau Libre - St Malo : 29/30/31 Mai au 1 Juin
contacter Siobhan ou Nathan pour recevoir la fiche d'inscription et pour toutes questions (cf flyer ci-dessous)
