NatFit — L'entraînement qui change tout

C'est quoi ? Une séance mixte et innovante qui combine 30 minutes de musculation en circuit training et 30 minutes de natation — pour un entraînement complet du corps, en une heure.

Pour qui ? Pour tout le monde, dès 15 ans, que vous soyez sportif·ve régulier·e ou en reprise d'activité. Débutants bienvenus. Savoir nager est requis.

Comment ça se passe ? La séance se divise en deux temps :

• 30 min de musculation (renforcement musculaire, gainage, force et puissance) dans une salle dédiée
• 30 min de natation pour améliorer votre technique et développer votre endurance

Le tout encadré par des éducateurs diplômés dans les deux disciplines, en groupe de 10 personnes maximum, dans une ambiance motivante et bienveillante.

Quand ? Pour découvrir le NatFit, inscrivez-vous à l'un de nos stages Découverte de 3 jours pour 30 € :

> lundi 22, mercredi 24 et vendredi 26 juin (18h/19h) 

> lundi 22, mercredi 24 et vendredi 26 juin (19h/20h) 

> mardi 23, jeudi 25 et samedi 27 juin (18h/19h et samedi 10h/11h) 

> mardi 23, jeudi 25 et samedi 27 juin (19h/20h et samedi 11h/12h) 

Des questions ? Contactez Laurie, coach NatFit : laurie.nantesnatation@gmail.com